万里の長城マラソン2027：黄崖関のレースとハイキングガイド

侵入者を防ぐために築かれた城壁の上で走るレースは多くありません。万里の長城マラソンはそのひとつです。2027年大会は5月15日（土）に開催されます。コースは天津市薊州区にある古い黄崖関城の陰陽広場でスタートし、フィニッシュします。北京から車で約2時間の距離です。主催者は城壁上の上りを1,282m、階段を5,164段としており、この2つの数字は距離以上にレースの性格を決めます。

本ガイドは2種類の読者を想定しています。ひとつはエントリーを考えている人で、主催者が2027年について確定させたこと、まだ公表していないこと、中国在住者ではない訪問者にどの申込ルートが適用されるかを知りたい人です。もうひとつは、レースに出ずに北京近郊の長城を見たい人です。両者とも同じ事実を読めます。サードパーティのガイドや古いページ由来の数字には、その旨を明記しています。2027年の詳細が欠けている場合は、2026年の数字で埋めず、空欄のままにしています。

主催者が2027年について確認したこと

2026年10月27日に、主催者のレースページとパッケージページ、ホームページ、中国語サイトを読みました。以下は、それらが明記している内容です。

2026年大会（第23回）には、レースの翌日に報じたAtlas Newsによると、50を超える国と地域から1,485人が参加しました。出場枠は2,500人が上限のため、申込みを直前まで残さないでください。

マラソン、ハーフ、ファンラン：距離の選び方

マラソンは42.195km、ハーフは21.097km、ファンランは8.5kmです。3種目とも制限時間は8時間です。最も重要なルールはマラソン専用に書かれたもので、14:00までにkm35の城門に到達しなかったランナーはゴールできません。公式ページには、このルールがハーフとファンランにどう適用されるかは書かれていません。ですから、自分の距離には関係ないと思い込む前に、Runners’ Guideを読んでください。

これは主催者の見解ではなく、私たちの読みです。長城の景色が目当てなら、ファンランかハーフで、42kmを走らなくてもその場所を味わえます。マラソンを目指すなら、距離だけでなく上りと14:00の城門を計画に入れてください。暑さの中で階段が遅れると余裕はすぐになくなり、ゴールは途中で何が起きても16:00です。

長城そのもの：階段、勾配、路面

上りの大半は短く急な区間で、主催者はそれを5,164段として数えています。読んだコース説明には、石やレンガのスロープ、不規則な段差、修復されていない区間が挙がっています。こうした路面は平地のような一定のペースを許しません。段差がリズムを決めるので、最初の上りは抑えめに入るのが賢明です。階段は、キロ数から想像されるよりも多くの体力を奪うからです。

平坦な区間を走るつもりでも、一部は歩くことになると考えてください。段の高さと奥行きが一定でないため、整備された遊歩道よりも足元に注意が必要です。このような路面には、薄いロードシューズより、ソールがしっかりしてグリップの効く靴が向いています。これは主催者の規定ではなく、私たちの提案です。

階段と暑さへの準備

レースを取り上げている第三者サイトのMarathon Indexは、16〜20週間の準備、週に1〜2回の坂のリピート走、制御された下り走、スタートの2日前到着を推奨しています。これらは一般的な数字であり、主催者の指導ではありません。城壁の階段に特化した練習を指示する情報源は見つからなかったため、以下は私たちの提案です。

週に2回、実際の階段か急な階段登りで練習するほうが、平坦な道でのリピートより長城に近い練習になります。最後の3週間は、涼しい場所で練習しているなら、暖かい時間帯に1〜2回追加してください。階段での歩くペースは多くの人が想像するより遅くなります。練習の登りを一度計測し、その時間をもとにレースを計画してください。平地で出すペースは当てになりません。

レース外で歩く：コースを歩くか、長城を歩くか

公式ページには3つの距離が載っていますが、歩行者向けの部門はありません。ある旅行会社はコースに歩く人がいることに触れ、ある程度の寛容さを示唆していますが、それは確認されたルールではありません。主催者が書面で確認するまで、マラソンを歩いて完走する計画は立てないでください。公式ページが示す制限時間は8時間で、全種目に適用されます。

• 歩く人もマラソンにエントリーできるか。制限時間8時間は、ランナーと同じく歩く人にも適用されるか
• km35の城門のルールは、ハーフとファンランにも適用されるか
• 種目ごとのスタート時刻は何時か。Runners' Guideはいつ公表されるか
• 私の国から申し込めるパッケージはどれか。地域パッケージは私に適用されるか
• コース上のエイドステーションはどこにあり、それぞれ何を提供するか

エントリーとパッケージ：支払う前に参加資格を確認

主催者は申込みをパッケージ経由で販売しています。ホームページには、海外からのランナーは全員ツアーパッケージに申し込む必要があると書かれています。私たちが見つけた中で最も安いのは地域パッケージで、そのページによると、掲載されたアジアの国の居住者に限定されています。サードパーティのガイドは中国の居住証明を求めており、こちらの方が厳しい読み方です。その料金を保証することはできません。これらの国以外に住んでいる場合は、支払う前に主催者にどのパッケージが適用されるか確認してください。

2026年10月27日の確認時点で、ホームページには2027年の申込みが受付中と表示されていました。それは1日時点の状態であり、出場枠の保証ではありません。

2つの公式ページは、遅延料金の適用日を異なって示しています。2027年3月1日より前に申し込めば、どちらの日付でも料金はかかりません。あるサードパーティのガイドは、6日間の1,790USD、7日間の2,090USDという長いパッケージも挙げています。これらの料金は、私たちが読んだ主催者のページには出ていないため、頼る前に主催者に確認してください。

ビザ：移動の時点のルールを確認

中国の一方的なビザ免除措置は、フランス、ドイツ、英国、カナダのパスポートを含む複数の国籍に対して、最長30日の滞在を認めています。これは2025年と2026年の告示によるものです。私たちが読んだ告示は、免除が2026年12月31日に終わるとしています。2027年5月をカバーする延長は見つからなかったため、このレースのために免除を当てにしないでください。移動の時点でのビザ規則は、お住まいの国の中国大使館または領事館で確認し、レース当日に必要な書類を主催者に問い合わせてください。

5月の天気：28℃は主催者の数字

主催者はレース当日に28℃（プラスマイナス5℃）、湿度が高いと見込んでいます。これは計画用の幅であって、実測値ではありません。確認した情報源に、黄崖関での5月のレース条件を示すものはありませんでした。レース会場から約120〜130km離れた北京の気候情報は、数字が異なります。Climate-Data.orgは5月上旬の最高気温を約26℃、最低気温を約12℃としています。WeatherSparkは、月の最高気温を23〜29℃、降水量を約36mm、雨の日を10日としています。要塞は天津の北の起伏の多い地域にあり、その地域の5月の数字は見つかりませんでした。

5月は雨の可能性があり、濡れた石は階段で滑ります。上の写真は、雨の日の長城がどう見えるかを示しています。一般的な長城の見どころの季節について、旅行ガイド2つは異なる時期を推奨しています。一方は4〜6月と9〜11月、もう一方は9〜10月です。レースが5月を選んでいるので、季節はあなたの代わりに決まっています。

• 予報の幅に雨が含まれるため、軽い雨具
• 日陰の少ない開けた区間のための日焼け対策と帽子
• 濡れた石とレンガで滑らないグリップの効く靴
• 自分の電解質と水分の計画。エイドステーションの詳細は、私たちが読んだページに載っていなかったため

レースに出ずに長城を歩く：黄崖関と金山嶺

レースに出ずに長城を歩きたい人に向く場所は2つあります。黄崖関の城と遊歩道、そして金山嶺と司馬台の区間です。どちらも北京から北東へ車で約2時間です。

黄崖関の城は1,400年以上前に最初に築かれ、今見られるレンガの大半は明代のものです。1984年の修復では、3km以上の城壁と20の水楼が補修されました。城壁の内側にある八卦迷宮は格子状に区画された城郭の町で、中央に万里の長城博物館があります。寡婦楼は高さ約13mで敷地に立っていますが、正確な位置についてはガイドによって見解が分かれます。

黄崖関のハイキングルートも、ガイドによって内容や門の名前が違います。The Culture Tripは、西門から主門までの平坦で修復された6〜7kmの道を3〜4時間とし、そこから天梯までと戻る4〜5kmの急な区間を挙げています。Wild Great Wallは、頂上までバスで上がり、八卦の町で終わる6kmのルートを、同じく3〜4時間としています。入場料は各サイトで70〜85人民元とされ、2024年のあるガイドは営業時間を7:30〜16:30としています。どれも公式な情報源による確認はありません。現地で確かめてください。

金山嶺と司馬台の2区間は約10〜12km離れています。2006年と2011年の古い資料では、長いほうの道のりを歩くのに約4時間とされていますが、道筋は変わっているかもしれません。区間によっては修復されておらず、足元に緩んだ石があります。トレーニングが目的なら、ロープウェイは避けてください。

以下のViatorの商品は、レースの前後にこの区間の長城を歩くための選択肢です。どれも黄崖関からは出発せず、レースのスタートへの送迎でもありません。長城を歩くために使ってください。スタートラインへ行くためには使わないでください。価格と空き状況は、2027年5月8日〜22日の期間について2026年10月27日に確認しました。

レースの前後の北京

北京は多くの訪問者の拠点で、レースの前後にそれぞれ楽な1日を組めます。ひとつ目は慕田峪区間で、レースの翌日、脚が重く、歩く距離を抑えたいときに向いています。MuBusのオプションは東直門から出発し、英語を話すガイドが同乗し、入場券が含まれ、現地で数時間過ごせます。ロープウェイで上がるガイド付きの5kmウォークを加えたオプションもあります。

現地で早めに確認したい費用は2つあります。紫禁城（故宮）の入場券は、ハイシーズン（4〜10月）に約60人民元だと、3つのサードパーティガイドが挙げています。時間指定券はオンラインで販売されています。公式のチケットサイトは確認していません。北京から天津への高速鉄道は、2026年のガイドによると約33分です。2025年4月の北京市政府の告示では、北京大興から天津西まで46分とされています。

最も効率のよい順番はシンプルです。レースの2泊前に到着します。これは地域パッケージがカバーする期間と同じです。レース前日は長い歩きではなく休養に充てます。市内と慕田峪は、ゴールの後にゆっくり過ごす理由があるときに回してください。

予算：それぞれの費用

以下のViatorの価格は、2027年5月8日〜22日の期間について2026年10月27日に記録された1人あたりの最低価格で、大人2名の場合です。価格は変動することがあるため、予約時に確認してください。

約1,090人民元の車は最も誤解しやすい料金です。その料金が往復を含むかどうか、情報源は示していません。そのため、費用を割る前に確認してください。チャーターカーでもパッケージバスでも、北京のホテルの宿泊費は、参加料の次に大きな費用になることを数えておいてください。

レース当日、時間ごと

パッケージを利用するなら、計画の基準にすべきはフィニッシュ時刻ではなく、帰りの時間帯です。バスは出る時間に出てしまうからです。

避けたい失敗

• エントリー条件を先に確認せずに地域パッケージを予約すること
• Runners' Guideが確認する前の7:30スタートに合わせて航空便を組むこと
• Viatorの商品がレースのスタートへの送迎だと思い込むこと。どれも黄崖関からは出発しません
• 主催者に確認せずに、ファンランとマラソンが同じルールだと思うこと
• 2024年のタクシー料金や、2006年と2011年の歩行時間を現在の数字として扱うこと
• 2027年5月にビザ免除を当てにすること
• レース当日の朝にハイキングを計画すること

レースが旅の日付を決め、長城がその性格を決めます。暑さの中で完走できる距離を決め、エントリー条件を先に確認し、そのうえで旅の残りに合う送迎か日帰りツアーを選んでください。この3つの判断が、旅の1週間の大半を決めます。このレースを別の2027年大会と比べているなら、キリマンジャロ・マラソン2027ガイドとマラソン・デ・サーブル2027ガイドが、地形と物流がまったく異なるレースを扱っています。