L'Oman by UTMB 2026 si svolge dal 10 al 12 dicembre nelle Montagne Hajar con cinque gare da 21,5 a 154 km tra villaggi antichi, wadi profondi e creste oltre i 2.000 m. Il village di gara è Birkat al Mouz. Le temperature di dicembre, tra 15 e 26 gradi, rendono questo il periodo ideale per atleti e viaggiatori.
La maggior parte delle persone associa l’Oman alle dune e ai cammelli. Le Montagne Hajar — una dorsale calcarea di 700 km che si innalza fino a 3.009 m — sono un mondo completamente diverso. A dicembre, quando la costa del Golfo soffoca per il caldo, questi altipiani si rinfrescano fino a 15 gradi di notte, i canali falaj continuano a portare acqua attraverso villaggi di terrazze di rose, e l’aria odora di ginepro e fumo di legna. E’ qui che il 10 dicembre 2026 alcune migliaia di corridori provenienti da 69 Paesi si allineeranno per gareggiare in uno degli eventi piu’ inconsueti della UTMB World Series.
L’Oman by UTMB torna nel circuito globale dopo sette anni di assenza, e lo fa in grande stile. L’edizione 2026 propone cinque distanze — dalla Scenic Ascent di 21,5 km alla Hajar Ultra di 154 km con 8.000 m di dislivello positivo e una sezione di via ferrata unica in tutta la Series — distribuite su un paesaggio montano che la maggior parte dei viaggiatori non ha mai sentito nominare. Che tu stia inseguendo Running Stones verso Chamonix, che sia al tuo primo appuntamento come spettatore, o che tu stia semplicemente usando la gara come pretesto per esplorare uno degli ultimi grandi territori inesplorati della Penisola Arabica, questa guida copre tutto cio’ di cui hai bisogno per rendere indimenticabile il tuo dicembre nelle Hajar.
Il Dipartimento di Stato USA ha emesso un’allerta di livello 3 “Riconsiderare il viaggio” per l’Oman, citando tensioni regionali successive alle ostilita’ USA-Iran del 2026. Il FCDO britannico raccomanda anch’esso maggiore prudenza. L’Oman non e’ stato direttamente coinvolto in alcun conflitto. Verifica l’avviso aggiornato del tuo governo prima di prenotare, stipula un’assicurazione di viaggio completa e registrati presso la tua ambasciata al momento dell’arrivo.
Le Cinque Gare dell’Oman by UTMB 2026
Il programma di gara si estende su tre giorni, con ritiro pettorale in due location: la citta’ di Muscat il 5-6 dicembre, e il village di gara di Birkat al Mouz l’8-9 dicembre.
Hajar Ultra: 154 km con sezione di via ferrata
L’Hajar Ultra vale 4 Running Stones verso la finale UTMB Mont-Blanc — il massimo per una gara di categoria 150 km nella Series. Il percorso parte da Al Hamra alle 15:30 del 10 dicembre, attraversa il villaggio rupestre di Misfat al Abriyeen intorno al km 30-40, e raggiunge il punto tecnico piu’ impegnativo con la sezione di via ferrata al km 87: un passaggio su corde fisse con imbracatura e casco, assente in qualsiasi altra gara della UTMB World Series. Il limite di 48 ore significa che la maggior parte dei finisher taglia il traguardo a Birkat al Mouz nel corso della giornata del 12 dicembre.
Distanze brevi: Skyward Canyon, Old Capital Trail e Scenic Ascent
Lo Skyward Canyon (50 km) naviga sistemi di wadi profondi che le gare piu’ lunghe attraversano all’alba. L’Old Capital Trail (32 km) segue l’antico percorso commerciale che collega Al Hamra a Birkat al Mouz, passando per villaggi dove i locali coltivano melograni e datteri che finiscono come rifornimento nei punti di ristoro. La Scenic Ascent (21,5 km) e’ il punto di accesso piu’ accessibile — ideale per corridori che si avvicinano per la prima volta alla gara o per chiunque voglia vivere le Hajar senza impegnarsi in uno sforzo notturno.
Le Montagne Hajar: Paesaggio di Gara e Luoghi Chiave
Comprendere il terreno arricchisce enormemente sia la gara sia il viaggio circostante. La catena Hajar divide l’Oman dalla costa fino all’entroterra desertico, e il percorso UTMB taglia attraverso le sue sezioni piu’ antiche e spettacolari.
Jebel Shams: il Grand Canyon d'Arabia
A 3.009 m, il Jebel Shams e’ la vetta piu’ alta dell’Oman. La sua caratteristica distintiva e’ il Wadi Ghul — una gola con pareti verticali di 1.000 m che le ha valso il titolo di Grand Canyon d’Arabia. La famosa Balcony Walk W6 e’ un sentiero di 6 km scavato direttamente nella parete del canyon. Sebbene la vera vetta sia territorio militare, la strada panoramica offre viste straordinarie e accesso a una delle migliori escursioni giornaliere dell’intera Penisola Arabica.
Jebel Akhdar: la Montagna Verde a 2.000 m
Il Jebel Akhdar — la Montagna Verde — e’ dove la gara inizia e finisce. L’Altopiano di Saiq a 2.000 m ospita frutteti terrazzati di melograni, albicocche, rose e miele. L’altopiano e’ stato designato Riserva della Biosfera UNESCO nel 2025 e si trova tra due dei resort di lusso piu’ spettacolari del pianeta: Alila Jabal Akhdar e Anantara Al Jabal Al Akhdar, entrambi arroccati sui bordi del canyon a 2.000 m di altitudine. I percorsi di gara attraversano direttamente i villaggi piu’ alti dell’altopiano.
Birkat al Mouz e Misfat al Abriyeen: villaggi sul percorso di gara
Birkat al Mouz e’ sia il village di gara sia il traguardo per tutte le distanze principali. Una lussureggiante oasi di palme da dattero ai piedi del Jebel Akhdar, ospita il Falaj Al Khatmain inserito nel patrimonio UNESCO — uno dei cinque antichi sistemi di irrigazione aflaj che rappresentano la rete idrica gravitazionale dell’Oman vecchia di 3.000 anni. Misfat al Abriyeen, un villaggio rupestre a 1.000 m d’altitudine sui fianchi del Jebel Shams, e’ spesso definito il villaggio piu’ bello dell’Oman. L’Hajar Ultra lo attraversa intorno al km 30-40, permettendo ai corridori di vivere sentieri di pietra vecchi di secoli all’alba.
Acclimatazione e Trekking Pre-Gara
L’Hajar Ultra parte alle 15:30 — un orario deliberatamente tardo pensato per far attraversare ai corridori le sezioni di valle piu’ calde prima del tramonto. Nonostante cio’, le temperature di dicembre possono raggiungere i 26 gradi nei wadi piu’ bassi, e la via ferrata al km 87 richiede sia una buona forma fisica in quota sia dimestichezza con il terreno esposto. Arrivare tre o cinque giorni prima e’ l’approccio consigliato per le distanze piu’ lunghe. I partecipanti che volano da Roma Fiumicino (FCO) o Milano Malpensa (MXP) possono raggiungere Muscat con voli diretti o via Doha su Qatar Airways, con un tempo di percorrenza totale di circa 6-8 ore. La logica dell’acclimatazione in quota si applica qui esattamente come in qualsiasi altra gara di montagna: dai al tuo corpo il tempo di adattarsi prima dello sparo di partenza.
Due giorni di immersione nelle Hajar: opzione di acclimatazione con pernottamento
Arrivi con qualche giorno di anticipo? Il tour notturno che combina il Forte di Bahla (UNESCO), il Castello di Jabreen e una notte vicino al Jebel Shams ti regala una vista alba sul canyon e una seconda giornata in quota prima del trasferimento al village di gara. Si tratta dell’opzione pre-gara di maggior valore per gli atleti che puntano all’Hajar Ultra.
Balcony Walk del Jebel Shams da Nizwa: operatore locale
Partendo direttamente da Nizwa verso la Balcony Walk, questa opzione giornaliera con pranzo autentico omanita e’ gestita da una guida con base a Nizwa e offre un’esperienza piu’ locale e meno turistica della cresta piu’ alta accessibile ai civili in Oman.
Logistica: Come Arrivare e Dove Dormire
Gita giornaliera al village di gara da Muscat: il circuito completo
Arrivi da Muscat con un giorno libero prima dell’iscrizione? Il circuito privato giornaliero che combina il Forte di Nizwa, il Souq di Nizwa, Birkat al Mouz e il Jebel Akhdar copre tutta la geografia chiave della gara in un’unica giornata efficiente — ed e’ il tour delle Montagne Hajar piu’ recensito disponibile.
Tour giornaliero al Jebel Shams da Muscat
Il Jebel Shams a 3.009 m e’ la vetta dominante dello skyline di gara. Questo tour privato di un giorno intero da Muscat raggiunge il bordo del canyon di Wadi Ghul e offre ai corridori il primo sguardo sul terreno che attraverseranno — o agli spettatori la prima misura della scala della gara.
Lista di Controllo per la Gara
- Kit obbligatorio di gara secondo la lista ufficiale UTMB (aggiornata avvicinandosi alla data su oman.utmb.world)
- Imbracatura e casco per la via ferrata al km 87 dell'Hajar Ultra -- verifica la disponibilita' di noleggio al village di gara
- Frontale con almeno 200 lumen e batterie di riserva (lunghe sezioni notturne sia sull'Hajar Ultra sia sul Jabal Classic)
- Crema solare ad alta protezione e bandana o cappello leggero (le sezioni di valle raggiungono i 26 gradi a dicembre)
- Compresse di elettroliti -- i punti di ristoro forniscono acqua, melograni e datteri, ma non integratori di elettroliti
- Strato caldo per le sezioni sull'altopiano a 2.000 m (le temperature notturne scendono a 8-10 gradi)
- Scarpe da trail con suola aggressiva (calcare roccioso, alcune lastre esposte vicino al Jebel Shams)
- Assicurazione di viaggio che copra soccorso in montagna ed evacuazione medica (Oman: chiama il 999 per i servizi di emergenza)
- Visto d'ingresso per l'Oman -- la maggior parte dei cittadini italiani puo' ottenere un e-visa online prima della partenza; verifica i requisiti per i tuoi documenti
- Contante in Rial Omanita (OMR) per guesthouse locali, souq e soste nei villaggi lungo il percorso
Info pratiche
FAQ
Quando si svolge l'Oman by UTMB 2026?
L'Oman by UTMB 2026 si tiene dal 10 al 12 dicembre 2026 nelle Montagne Hajar. Hajar Ultra (154 km) e Jabal Classic (103 km) partono entrambi da Al Hamra il 10 dicembre -- l'Hajar Ultra alle 15:30, il Jabal Classic alle 07:00. Il ritiro pettorale avviene il 5-6 dicembre a Muscat e l'8-9 dicembre a Birkat al Mouz.
Quali gare ci sono all'Oman by UTMB 2026?
Cinque distanze disponibili: Hajar Ultra (154 km, 8.000 m+, 4 Running Stones UTMB), Jabal Classic (103 km, 5.000 m+), Skyward Canyon (50 km), Old Capital Trail (32 km) e Scenic Ascent (21,5 km). L'Hajar Ultra include una sezione di via ferrata al km 87 con imbracatura e casco, unica nell'intera UTMB World Series.
Posso partecipare come spettatore all'Oman UTMB 2026?
Sì. Il village di gara a Birkat al Mouz, ai piedi del Jebel Akhdar, è aperto agli spettatori per tutta la durata dell'evento. Il traguardo e tutte le aree di partenza sono accessibili. Le temperature di 15-26 gradi tra il 10 e il 12 dicembre rendono l'esperienza da spettatore molto piacevole. Da Nizwa si raggiunge Birkat al Mouz in meno di 30 minuti.
Qual è il miglior campo base vicino alla gara UTMB in Oman?
Le due opzioni di eccellenza sono l'Alila Jabal Akhdar e l'Anantara Al Jabal Al Akhdar resort, entrambi a 2.000 m sul bordo del canyon del Jebel Akhdar. I viaggiatori con budget ridotto preferiscono i guesthouse di Nizwa (165 km da Muscat). Birkat al Mouz, il village di gara, ha pochi posti letto ma offre l'atmosfera più autentica per il weekend della gara.
Come si raggiunge il Jebel Akhdar e Nizwa da Muscat?
L'aeroporto internazionale di Muscat (MCT) dista 165 km da Nizwa percorrendo l'Highway 15, circa 90 minuti in auto. Da Nizwa la strada di montagna verso il Jebel Akhdar (Altopiano di Saiq, 2.000 m) aggiunge altri 40 km -- un veicolo 4WD è obbligatorio oltre il posto di blocco della polizia alla base della montagna. Non esistono trasporti pubblici sull'altopiano.
L'Oman è sicuro da visitare a dicembre 2026?
A giugno 2026 il Dipartimento di Stato USA ha emesso un'allerta di livello 3 'Riconsiderare il viaggio' per l'Oman, citando tensioni regionali seguite alle ostilità USA-Iran del 2026. Il FCDO britannico raccomanda anch'esso maggiore cautela. L'Oman non è stato direttamente coinvolto in alcun conflitto, ma i viaggiatori dovrebbero verificare l'avviso del proprio governo prima della partenza e stipulare un'assicurazione di viaggio adeguata.
Quali attività non competitive ci sono nelle Montagne Hajar?
La regione Hajar offre la Balcony Walk W6 lungo il canyon del Jebel Shams (6 km, pareti da 1.000 m), lo Snake Canyon attraverso Wadi Bani Awf, escursioni sull'Altopiano di Saiq del Jebel Akhdar, visite alla città di fango di Al Hamra, al villaggio rupestre di Misfat al Abriyeen e al Forte di Nizwa. Tour guidati da Muscat coprono la maggior parte di questi siti in un'unica giornata.
Fonti
- Our Races — Oman by UTMB — Oman by UTMB
- HAJAR ULTRA race page — Oman by UTMB — Oman by UTMB
- Jabal Classic race page — Oman by UTMB — Oman by UTMB
- Two new events in Germany and Oman join the UTMB World Series — UTMB World Series
- UTMB World Series 2026 Season Calendar Revealed — UTMB World Series
- Oman by UTMB trail race returns to UTMB World Series 2026 — Oman Observer
- Oman Travel Advisory — Level 3 Reconsider Travel — U.S. Department of State
- Jebel Shams — Wikipedia — Wikipedia
- Aflaj Irrigation Systems of Oman — UNESCO — Wikipedia / UNESCO
- Alila Jabal Akhdar — official hotel site — Alila Hotels
- Misfat al Abriyeen — Wikipedia — Wikipedia
- UTMB 2026 Adds Zugspitz and Oman to World Series — The Ultrarunner
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